[...] sroda plecy + biceps + przedramie podciaganie na drazku ( chodz tutaj jest duzy problem spowodu sporej wagi poprostu ciezko jest mi sie podciagnac wiecej niz 3 razy i jaki uchwyt stosowac waski czy szeroki?) przyciaganie na maszynie w poziomie 12/10/10/8 sciaganie do klaty 10,8,8,6 martwy ciag ( ilosc powtorzen? ) 1.Prosta sztanga stojac [...]
[...] od tego jest to forum. Przypuszczam, ze połowa osób, które się tu wypowiedziały wygląda 100 razy gorzej niż ja, więc bez krytyki. Nic nie ćpam. Nikomu nie zyczę takiego bólu jaki ja miałem. Nie wiecie co to znaczy nie móc nawet dupy podetrzeć, ani komórki w ręku utrzymać. Zaglądnąłem tu szukając pomocy, bo chyba widzę, że coś jest nie tak po tej [...]
[...] takim jak w grafikach na google to chyba cycki siekierą odpier*ole nie panikuj, jest jeden srodek ktory jest w stanie cofnac poczatkowe stadium na podlozu estrogenowym (nie napisze jaki bo go wezmiesz zamiast badac) Kolejna sprawa jest taka ze ginekomastie mozna rowniez na nfz usunac, jest ciezej i chyba musi byc wynikiem okresu dojrzewania.
tzn. z techniką problemu nie bede mial gdyz moj znajomy jest instruktorem chcialbym sie zapytac jaki % masy ciala mają byc te obciazenia i czy ktos moze dokladnie to rozpisac gdy mialem 14 lat pojechalem na 1 oboz wtedy zaczynalem majac 170 wzrostu i doskakujac do obreczy na 305 co roku to rosło i rosło zawsze gdy przychodziła forma było najlepiej [...]
[...] innych zrodel bialka, to samo z weglami czy tluszczami, nie smakuje Ci jedno , wybierasz drugie, to nie Ty masz dostosowac sie do diety a diete dopasowac pod siebie, swoje mozliwosci finansowe, czasowe, pod preferencje kulinarne, we wszystkim da sie znalezc jakis kompromis zeby bylo zdrowo, smacznie i zgodnie z celem jaki sobie załozyłes ;-)
Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy". Mam 21 lat, nie mam [...]
miczelx jest tablela z kolorami kazdy steryd da ci inny kolor bada sie zarowno w normalnym swietle kolor do tego masz test A i pod swiatlem UV do tego masz test B. Dwa rozne sterydy moga ci dac podobne kolory w tescie A ale rozne w tescie B pod swiatlem UV, po to sa te dwa typy testow A i B aby mozna bylo lepiej rozroznic jaki steryd.
Jaki to ten boldek underowy jest? Bo rozumiem ze alpha wyszla ok? Jak bym Ci wyslal bolda scantela bylbys w stanie to sprawdzic ? Wyslalbym tez Ci primke balkana i hex balkana i zaplace za Twoje koszty i uprzejmosc. Da sie zrobic? Pozdrawiam:-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-03-02 07:56:18
miczelx w zestawie jest tylko podany tren enan ale mozna badac inne tez gadalem z producentem ale trzeba by bylo miec wzor na porownanie tzn 100% pewny tren apteczny wtedy bedziesz wiedzial jaki kolor, z tego co wiem to pracuje dodac inne z czasem. z tego co wiem to beda mialy rozne zabarwienia
BADANIA NAUKOWE Właściwości antybiotyczne - Od wczesnych lat 80-tych prowadzi się badania naukowe dotyczące czosnku. Do końca jednak nie jest wyjaśnione w jaki sposób jest osiągana antybiotyczna właściwość czosnku. Wiadomo, że podczas miażdżenia świeżego ząbka czosnku, wydzielany jest allicin. Alicin i inne składniki olejku lotnego posiadają [...]
[...] i dol klatki. Mialem kiedys karnet na silownie ale stwierdzilem ze i tak nie uzywam maszyn. Wolalem kupic sobie troche sprzetu do domu niz kogos dorabiac, zwlaszcza ze koszt jaki ponioslem to mniej niz roczny karnet. W dodatku zawsze moge to sprzedac i odzyskac czesc pieniedzy, poza tym zelazo sie nie starzeje, jeszcze moje dzieci moga tym [...]
nie ma szczegolnego uzasadnienia i nie obchodzi mnie to czy ankieta jest uzupelniona czy tez nie ... zadalem wam konkretne pytanie o ocene planu ... i nie pytajcie mnie czy jest dieta czy jest jej brak, czy sa odzyki czy ich nie ma , jaki staz itp. itd. Zadalem pytanie i oczekuje odpowiedzi ...
[...] w diecie ? czy ogółem poporstu jeśc więcej wszystkiego biąłek węgli i tłuszczy niz potrzebuje Jeśli chodzi o ten brzuszek to mam pas neoprenowy i staram sie tym i jakimis smarowidlami z tym walczyc jak narazie jest OK robie jescze A6W i to wszystko razem daje efekty aczkolwiek powolne ale daje .. ale stan mojego brzucha nie jest zły [...]
[...] można mówić o wyższości jednego stylu nad drugim, bo każdy z nich ma swoje unikatowe techniki i swoją specyfikę - zgadzam się. że są style lepsze i gorsze. Zależy kto jaki ma cel. Są też lepsi i gorsi trenerzy. Lepsze i gorsze sekcje. Itd... ...sportów walki nie ćwiczy sie w aspekcie przydatności na ulicy... - taki jest cel wielu, którzy [...]
[...] zalezy od genetyki czy masz sklonosc do tycia czy nie.Ale mimo wszystko bym nie polecal areobów przy robieniu masy ja juz tak kombinowałem i nie wyszedłem na tym za dobrze jaki byl tego efekt? 9 kilo w plecy, tylko ze mi to wlasciwie bylo potrzebne. Ale jezeli chcesz to sprobuj ja bym odradzal takiego skrajnego mieszania;) dla mnie to jak by [...]
[...] odpowiednio regulować. Nie oznacza to, że im dłużej - tym lepiej. Wyniki badań pokazują, że zbyt długi sen jest szkodliwy dla zdrowia, a nawet zagraża długości życia. Jednak jaki sen charakteryzuje się dobrą jakością? Jakość snu zależy od długości fazy snu głębokiego. U przeciętnego dorosłego, sen głęboki stanowi 15 - 20% całego czasu spania. [...]
[...] ryż biały po treningu!! jogurt tylko naturalny, owocowe są słodzone, mają więcej ww i to tych prostych tuńczyka kupuj w sosie własnym, na wodzie, nie w oleju!! ten olej jaki oni tam dają raczej nie jest dobrej jakości jeżeli lubisz takiego tuńczyka to sam możesz odcedzić tego z wody i podlać oliwą z oliwek owoce zawierają fruktozę - cukier [...]
[...] powtórzeń albo ciężar, nawet o jedno), z różnych względów nie kontynuowałem treningu. Niestety, bez bicia przyznaję się, że siłownia jest koszmarnie nudna, dlatego wolałbym jakiś sport który będzie dawał podobne efekty przy jednoczesnym zaangażowaniu całego ciała, stąd skłaniam się ku kick-boxingowi. Zastanawiam się nad tym co napisałeś Maximus, [...]
[...] przeważnie 6 miesięcy w roku, moim celem jest głównie zdrowie, wygląd sylwetki, dobre samopoczucie, nie walko o wyższe ciężary. Porównujesz mnie do innych nie wiem do końca jaki to ma cel, czy chcesz mnie obrazić ? Osobiście nie chciałbym się umawiać z takimi dziewczynami. 1. Jest to wystarczające, bo na więcej nie mam siły. 2. Uważam że jem [...]
[...] z propem,rzeczywiscie zalezy mi na spaleniu fatu...chociaz nie jest to priorytet,ktorym jest sila & za***ista jakosc miesni Czy strzaly sa bolesne i czy czasem sa jakies nieprzyjemne jazdy po nich np. dretwienie albo bol przez kilka dni??jaki prop najlepszy? ogolnie prosze o wszystklie inf jakie beda mi potrzebne do tego zeby mnie [...]
Brak efektów = brak chęci
